A Federação Portuguesa de Natação organiza um conjunto de ações de formação com o tema Capacidades Motoras no Polo Aquático com o técnico espanhol Ferran Plana.
A primeira ação decorreu a 11 de novembro e a segunda, ontem, dia 13 de novembro. As próximas decorrerão a 25 e 27 de novembro também via Zoom.
Na sua apresentação, Ferran Plana reforça a ideia de que «a preparação física no polo aquático de hoje é fundamental, mas com uma visão holística e abrangente, interligada com os demais conteúdos do treinamento: técnico, tático e sistema de jogo».
Para o técnico o polo aquático é «fundamentalmente um desporto de força. É a espinha dorsal das capacidades condicionais, sem esquecer a resistência e a velocidade, assim como a ADM - Amplitude de movimento e a coordenação, como capacidades facilitadoras».
Ferran Plana – alguns dados biográficos:
2006 a 2014, Treinador da FCN.
2008 a 2014, Colaboração com a RFEN e seleções espanholas de formação.
2014 - 2018, coordenador e diretor técnico CN Sant Feliu.
2018 - Atualidade, Coordenador e diretor técnico CN Sabadell e preparador físico.
A equipa do Sabadel atualmente em primeiro lugar da "divison de honor", vencedores o ano passado da LEN Euro Cup. Esta semana jogam na quarta-feira com Ferencvaros da Hungria o primeiro jogo da fase de grupos da "champions" e no próximo sábado disputam a Supertaça Europeia com o Pro Recco.
Criador de conteúdos e formador da FINA e Nível 1 e 2 da FCN e Módulos 1 e 2 da BIWPA.
FORMAÇÃO:
